和光市　「埼玉西武ライオンズ野球教室」　和光市運動場2010.12.11

	４年目を迎えました「埼玉西武ライオンズ野球教室」が、 小春日和の和光市運動場で行われました。 主催者の和光市商工会 斉藤会長と 本日の講師である中田祥多選手、梅田尚通選手です。 １軍定着が期待される若手ホープのお二人です。
	全員で記念写真を撮影した後、走塁の基本の確認です。 １塁ベースは、かかとで右スミを踏んで走り抜けます。
	離塁のイメージを教わりました。 投手の動きを見て、素早く出ることが大切です。
	実際に走って見ました。 良い感じで走り抜けています。
	バッテリーが集まってピッチングを見てもらっています。
	今度はキャッチングです。 一人一人アドバイスを受けました。
	こちらは守備練習です。 講師が目を光らせており、気が抜けません。
	バッテリーが神妙な顔で聞き入っています。 投手は、胸を張って腕を振り切ります。 体重が踏み出した足に乗り切ります。
	股関節のストレッチの重要性をアドバイスされました。 中田選手は、今になって後悔しているそうです。 もっと小学生の時からストレッチをして、 柔軟性を高めておけば良かったと思うそうです。 筋力を鍛えるのは、いつでも出来るそうです。